Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 89,82g.
Mittagessen: Soğanlı Yumurta, Bal, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Limon Suyu, Soğanlar, Tere, İstavrit, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Üzüm, Nar, Mürdüm Eriği, Muz, Ayva. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Pilates - 5 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gesang - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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balimazize's Gewichtsverlauf
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