Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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105,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 266,65g.
Frühstück: Arcor Torrone, Tuc's Bolachinha, Brócolis, Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Prata. Mittagessen: Ervilhas (Congelado), Queijo Parmesão (Ralado), Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate (Enlatado). Abendessen: Pizza com Carne. Snacks/Sonstiges: Cacau Show La Nut. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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