Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 95,69g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Макароны Отварные, Сметана , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зефир, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре. Abendessen: Макароны Отварные, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Майонез, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Сметана , Сладкий Красный Перец, Редис, Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|