Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 180,00g.
Frühstück: Nasi Putih, Kacang Tanah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bakso Daging Sapi, Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kaki Ayam, Kaldu Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kastengel, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Brownies. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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deazny__'s Gewichtsverlauf
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