Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 287,84g.
Frühstück: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Instant Oats. Mittagessen: Chicken Nugget, Rose Brand Tepung Tapioka, Spageti. Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, Bakso tempe, Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng, Mangga, Pisang, Nanas, Wajik. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mama chintya's Gewichtsverlauf
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