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Slight increase in weight, feeling good and I am going to hit the exercise hard.
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129,1 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 150,42g | Kohlh: 26,97g.
Mittagessen: Professional Whey NZ WPI Organic Vanilla, International Protein Protein Synergy 5. Abendessen: Cooked Broccoli (from Frozen), Cooked Spinach (from Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), International Protein Protein Synergy 5. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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3780 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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