Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 89,66g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat. Mittagessen: Leunca, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Ikan Mujair. Snacks/Sonstiges: Emina Cheese Stick, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kue Nagasari, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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junibiru's Gewichtsverlauf
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