Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 90,42g.
Frühstück: Зеленый Чай, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Плов с Курицей. Abendessen: Зеленый Чай, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Золотые Луга Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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oksana.ryadovyh.84's Gewichtsverlauf
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