Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 163,59g | Kohlh: 113,00g.
Frühstück: 全家 椒麻乾滷豆干, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 漢堡包, 台畜 豬肉漢堡, Costco 希臘優格, 香蕉, 御松田 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 綜合堅果脆穀. Mittagessen: 無糖鮮奶茶. Abendessen: 雞湯, 台畜 培根, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 御松田 乳清蛋白, 宏亞食品 新貴派大格酥（焙烤花生）, 可口可樂 纖維雪碧, 可口可樂 纖維雪碧. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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