Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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49 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 120,08g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: Nescafe Original 3 In 1, Donat (Tawar). Mittagessen: Nasi Goreng, Keju Cheddar, Brokoli, Tomat, Saus Tomat, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Teh Tarik. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Udang Goreng, Putih Telur Matang, Selada. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chi_gadis_desa's Gewichtsverlauf
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