Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 276,31g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Pisang Kepok Rebus, Roma Biskuit Kelapa. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Tomat, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Nasi Putih, Ikan Tenggiri, Pepaya, Nanas. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Cendol, Lupis, Putih Telur, Nanas, Pepaya. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mommy.Ina's Gewichtsverlauf
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