Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
|
99,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3529 kcal
|
Fett: 116,73g | Eiw: 228,44g | Kohlh: 396,26g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Обычные Блины, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Mittagessen: Ашан Айва, Horeca Select Соус Барбекю, Оливковое Масло, Хлеб Дарницкий, Грин Рэй Горошек, Шефмаркет Говядина Вырезка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Abendessen: Хлеб Дарницкий, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Пятерочка Хурма, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Макароны Отварные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Vici Ассорти из Морепродуктов. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|