Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 131,07g.
Mittagessen: 蒸南瓜, 雪白菇, 高麗菜, 富統 滷排骨, 蛋白, 鮭魚. Abendessen: 玉米筍, 雞蛋, 黃秋葵, 大陸妹, 雞腿排, 中華一番 蒟蒻卷, 快樂牛 切達乾酪切片, 全聯 美姬菇. Snacks/Sonstiges: 布朗尼. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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