Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 125,79g.
Frühstück: Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, ULISS Цикорий, Грецкие Орехи, Мандарины. Mittagessen: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Мандарины, Хурма, Куриные Котлеты. Abendessen: Сметанный Соус, Куриное Филе на Гриле, Йогурт 15% Крыжовник, Творог 5%. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alba.black's Gewichtsverlauf
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