Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 300,01g.
Frühstück: Selex Granella di Nocciole , Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Mittagessen: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Crespelle, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Funghi Champignon, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Chef Besciamella, Kraft Sottilette Light, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Aia Bresaola di Tacchino, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Banana, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Myprotein Burro di Anacardi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Cinzia@80's Gewichtsverlauf
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