Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
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60,0 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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1519 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 220,59g.
Frühstück: Graham Crackers, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Almonds. Mittagessen: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Abendessen: Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun, Coleslaw, Pepsi Pepsi (Can). mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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