Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 303,44g.
Frühstück: Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Kering Tempe, Talas, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Nanas, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Indomaret Kacang Koro. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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salimnie's Gewichtsverlauf
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