Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 80,15g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 91,72g.
Mittagessen: Gerblé Levure de Bière, Bio Village Graines de Tournesol, Bio Village Graines de Courge, Lard Fumé ou Salé, Wasa Bio, Carottes, Chou Rouge, Pintade. Abendessen: Wasa Bio, Beurre, Fromage, Jambon, Amora Cornichon Croq'vert, Quiche Maison. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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silas.siam's Gewichtsverlauf
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