Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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39,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 206,19g.
Frühstück: Ener Bio Erdnussmus, REWE Tafeltrauben, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Chiquita Banane, Olivenöl, Aldi Protein Toast Brötchen, Ei, Champignons, Cocktailtomaten, REWE Avocado, Lieken Urkorn Fit & Vital Müslibrot . Mittagessen: Ener Bio Erdnussmus, Mandarine, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein , Hokkaido Kürbis, Edeka Bio Maiswaffeln. Abendessen: Steinhaus Elsässer Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Mandarine, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo, REWE Tafeltrauben, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Chiquita Banane, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker. mehr...
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1078 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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