Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 30,69g | Kohlh: 176,85g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Pepaya. Mittagessen: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), ABC Saus Sambal , Perkedel Kentang, Nasi Merah. Abendessen: Lontong, Sinti Sambel Pecel, Soto Ayam, Sate Ayam, Telur Puyuh, Tahu Isi, Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AmukMassa's Gewichtsverlauf
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