Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 111,34g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 17,89g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Abendessen: Pişmiş Olgun Soğan, Kiraz Domates, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Sardalya, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Ceviz, Badem. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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zayıflayacam insallah's Gewichtsverlauf
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