Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 13,86g | Eiw: 32,45g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie, Kuning Telur, Putih Telur Matang, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Mangga, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tadadudu's Gewichtsverlauf
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