Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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108,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 108,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 201,82g.
Frühstück: Banana, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Bolo de Milho. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Abacaxi, Pudim de Leite Condensado, Abobrinha. Abendessen: Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Laranjas (com Casca), Nutry Barra de Banana com Cobertura Sabor Chocolate . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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manupcosta's Gewichtsverlauf
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