Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2788 kcal
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Fett: 88,59g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 429,50g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kaymak, Bal, Kerem Labne, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sucuklu Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Rus Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Tavuklu Pilav, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kestane, Dondurma, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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