Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 355,36g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Pancar, Uludağ Şekersiz Gazoz, Domates Çorbası, Etli Mantı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Rus Salatası, Kühne Kornişon Turşusu . Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma , Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, İrmik Helvası, Kestane. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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