Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 86,68g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 208,48g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pastırmalı Yumurta, Yeşil Zeytin, Kerem Labne, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Lavaş, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Pancar, Rus Salatası, Eker Ayran, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Pilav, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Kavurma, Polonez Dana Jambon. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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