Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 125,97g.
Frühstück: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Schwarzwälder Schinken, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Rinder-Gulasch, Ernte Krone Mischgemüse, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Rügenfisch Heringsfilet in Curry-Ananas-Creme, Jonagold, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Malerei - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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