Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 74,48g | Eiw: 160,48g | Kohlh: 166,43g.
Frühstück: 漢堡包, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 台畜 豬肉漢堡. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(大), 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚不加醬, 麥當勞 勁辣雞腿堡不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯, 牛排（瘦肉）, 全聯 鮭魚, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 味全 每日C100%柳橙汁, 宏亞食品 新貴派大格酥（焙烤花生）, 可口可樂 纖維雪碧, 御松田 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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