Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 18,93g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 70,23g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 7-11 冰烤地瓜, 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味. Mittagessen: 白蘿蔔, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 水煮蛋, 蒸南瓜, 花椰菜. Abendessen: 番茄, 水煮蛋, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 花椰菜. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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