Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 99,33g.
Mittagessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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