Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 117,13g | Kohlh: 38,05g.
Mittagessen: 豬肉, 雞胸肉, 娃娃菜, 高麗菜, 小黃瓜, 青花菜, 豌豆, 茭白, 玉米筍, 南瓜, 全聯 秋葵, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 好菇道 菇類. Abendessen: 腰果, 雞腿, 鱸魚, 豆腐, 好菇道 菇類, 花椰菜, 菠菜, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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