|
До конца ноября хочу 48! Хватит уже хомячить
|
52,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 59,22g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Вкус Хлеба Хлеб Черный Немецкий Кукурузный, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Maxler Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Печеночные Оладьи, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Голубцы. Abendessen: Зенченко Ряженка, Творог. Snacks/Sonstiges: Печеночные Оладьи, Хурма, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
👍👍👍Тут бы до 50 дополсти🤣
09 Nov 20 vom Mitglied: tata88_88
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|