Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 33,84g | Eiw: 123,96g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: 優質蛋白素, 亞麻仁籽粉, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 穀物片, 香蕉, 芭樂. Mittagessen: 白菜滷, 雞胸肉, 煮熟的雜菜(玉米粒,利馬豆,豌豆,青豆,紅蘿蔔), 甜不辣. Abendessen: 優質蛋白素, 亞麻仁籽粉, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 穀物片. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n8897168's Gewichtsverlauf
|