Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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54 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 123,96g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: 優質蛋白素, 亞麻仁籽粉, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 穀物片, 香蕉, 芭樂. Mittagessen: 白菜滷, 雞胸肉, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 甜不辣. Abendessen: 優質蛋白素, 亞麻仁籽粉, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 穀物片. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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