Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 212,44g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula Jawa, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kopi Biasa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gula Merah. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Sup Ayam, Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Seledri, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Sup Ayam, Telur, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Minyak Bunga Matahari, Susu Kedelai, Daun Bawang, Kecap Asin (Kedelai), Telur, Jamur, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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marisa.liz's Gewichtsverlauf
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