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YAY!
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1571 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 120,09g | Kohlh: 224,78g.
Frühstück: fat free cottage cheese knudsen, banana. Mittagessen: fat free cottage cheese knudsen, double fiber. Abendessen: grapefruit, salmon, double fiber, whitefish and pike, hot dog turkey, alternative sweet. Snacks/Sonstiges: strawberries, double fiber, fat free milk, fiber one cereal original. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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