Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 217,54g.
Frühstück: 安麗 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉, 全聯 A級冷凍藍莓, 全聯 A級冷凍蔓越莓, 台灣比菲多食品 優格沙拉醬（植物の優）, 新東陽 豬肉鬆, 全聯 三明治吐司, 台畜 三明治火腿 (50克), 荷包蛋. Mittagessen: 義美 義美桂圓紅棗茶, fitme 味噌鯛魚低GI塑身餐. Abendessen: 紅餐酒, 7-11 紅燒牛肉麵, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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