Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
|
1633 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Standard), Woolworths Fresh Complete Greek Salad, Sumo Salad Leafy Salad, Falafel & Cous Cous (Regular), Sumo Salad Roasted Pumpkin & Chickpea Salad, Sumo Salad Chicken Cobb Express Salad (Small). Abendessen: Red Table Wine, Pork, Rice and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Rum. mehr...
|
|
2304 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janetofnq's Gewichtsverlauf
|