|
Сегодня начала ПП + упражнения. Нашла очень крутой план тренировки в домашних условиях. Занимаюсь около недели. Хотела привыкнуть к нагрузкам. Сейчас добавила ПП. Результат хочу увидеть месяца через 2. Главное не задавиться 💪🏻💪🏻
|
51,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
651 kcal
|
Fett: 19,40g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 39,75g.
Frühstück: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Mittagessen: Русское Море Морская Капуста, Индейка Отварная. Abendessen: Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black_sea23's Gewichtsverlauf
|