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休息日
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70 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 117,65g | Eiw: 146,53g | Kohlh: 131,43g.
Mittagessen: 安佳 起司片 (21克), 蛋黄, 全聯 厚片白吐司, 水煮蛋. Abendessen: 糖醋排骨, 中華 雞蛋豆腐, 菜脯蛋, 牛肉, 炒高麗菜, 白米粥, 豬肝. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 芭樂. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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