Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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59 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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2169 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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