Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 122,46g | Eiw: 160,14g | Kohlh: 97,08g.
Frühstück: ICA Nötfärs 12%, Egg, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Arla Smör (Normalsaltat), Livsmedelsverket Hallon, ICA Blåbär. Mittagessen: Arla Smör (Normalsaltat), ICA Morötter, ICA Fast Potatis, Coop Vitkål, Paolos Körsbärstomater, ICA Avocado, Tistelvind Rödkål, Guldfågeln Kyckling Filé. Abendessen: Body Science Whey 100% Chocolate, Green Choice Jordnötssmör, Oatly Havredryck Mellan, Chiquita Banan. Snacks/Sonstiges: Arla Smör (Normalsaltat), ICA Kantareller, Arla Keso Naturell 4%, Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, Egg, Zeta Fetaost. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf
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