Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 238,74g.
Frühstück: Su, Ketçap, Yeşil Zeytin, Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Karabiber, Tarçın. Mittagessen: Su, Su, Matcha cayi sütlü. Abendessen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Domatesler, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Havuçlu mozaik, Badem, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hilalhyildiz's Gewichtsverlauf
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