Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2823 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 137,51g | Kohlh: 352,24g.
Frühstück: Bakallino Migdały Łuskane, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Kefir 1,5%, Nux Pestki Dyni Łuskane , Belbake Rodzynki Sułtańskie , Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta, Płatki Owsiane, Biedronka Banan. Mittagessen: Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Kaufland Wołowina Gotowana, Zupa Kalafiorowa. Abendessen: Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Kujawski Olej (10g), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kapusta, Jajko. Snacks/Sonstiges: Lurpak Masło Klasyczne, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Ser Salami, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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misiolot's Gewichtsverlauf
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