Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 212,98g | Kohlh: 253,41g.
Frühstück: Zanahoria, Café Cortado, Tortita avena, Naranjas. Mittagessen: Pan de mosto, Repollo, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Quesitos Light, Carne de Pollo (Asada), Galleta. Abendessen: Carrefour Salmon Rosado, Naranjas, Prozis Lean Burger Sesamo, Queso, Serrano Jamón Serrano, Cebollas, Piña, Huevo, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pimiento Rojo, Aceitunas Negras, Espárragos, Tomates, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Manzana, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Peras, Hacendado Mix Frutos Rojos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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