Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
48,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 83,64g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 140,47g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Овсянка. Mittagessen: Здравник Цикорий Растворимый, Smart Formula Протеиновый Батончик, Огурец (без Кожуры), SPAR Тефтели Куриные Паровые. Abendessen: Напиток из Шиповника, Капучино, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Льняные Семена, BSN Протеин Syntha-6, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|