Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 140,30g.
Mittagessen: DIA Salgadinho de Cebola, Torta de Limão, Costela Bovina, Sadia Coração de Frango, Contra-filé, Hemmer Pimenta Biquinho, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Starbucks Croissant de Frango , Pão de Alho. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Sport - 35 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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milena-amancio's Gewichtsverlauf
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