Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3186 kcal
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Fett: 117,16g | Eiw: 270,90g | Kohlh: 261,15g.
Frühstück: Caffeine Army Super Coffe, Banana, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Mittagessen: Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Peito de Frango, Purê de Batata. Abendessen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Wickbold Wrap 100% Integral, Camarão no Forno ou Grelhado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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