Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 81,67g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 175,93g.
Frühstück: Gamiks Galareta z Indyka, Kawa z Mlekiem, Kapuśniak, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Mittagessen: Oskroba Chleb Baltonowski, Monini Oliwa z Oliwek, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Szynka, Chleb Żytni. Abendessen: Zupa Kalafiorowa. Snacks/Sonstiges: Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Brokuły, Top Orzeszki Ziemne Smażone w Chrupkiej Skorupce Paprykowe. mehr...
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437 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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