Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
58,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 53,11g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Картофель Отварной, Пицца с Сыром (36 см). Abendessen: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Челны Хлеб Хлеб Серый, Lindt Молочный Шоколад с Натуральной Лимонной Начинкой, Пятерочка Апельсин, Меридиан Риет из Тунца, Пшеничный Хлеб, Мёд. mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|