Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 66,77g.
Frühstück: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Abendessen: Contra-filé, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Casa de Bolos Bolo de Iogurte com Limão. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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